びまん性脱毛症の自然治癒を期待するのは今すぐやめましょう

びまん性脱毛症は自然治癒できる!?

分け目やつむじから薄毛が広がる、女性特有の症状として知られるびまん性脱毛症。

育毛剤等の薄毛対策をしたり、クリニックなどに通うのが一般的な治療方法ですが、このページを訪れた多くの方は薄毛が自然に治ることを期待していることでしょう。

しかし悪いことは言いません。

「自然治癒できるかも」といった淡い期待は今すぐやめましょう。

今回は、びまん性脱毛症を放置した時に起こりうるリスクと具体的な対策方法についてご紹介していきます。

何も対策をしなくてもびまん性脱毛症が治る方がいることは事実ですが、その数はごく少数。

ほとんどの場合、びまん性脱毛症は放っておくとどんどん悪化していきます。

びまん性脱毛症の原因は多くが日頃から行なっている生活習慣にあり、これらを意識的に変えるか、積極的な薄毛対策を行わない限り改善されることはないのがその理由。

ただ、正しく薄毛の対策を行うことで確実に改善が見込めることも事実なので、この記事でしっかりとご自分の症状を見極め、手遅れになる前に対策を行なっていきましょう。

スマホを操作する女性

対策方法を紹介する前に、まずはびまん性脱毛症の原因を把握しておきましょう。

先ほど原因の多くは生活習慣にあると言いましたが、具体的には以下のような習慣が関連しています。

これらがホルモンバランスの乱れや血行不良を引き起こし、頭皮環境を悪化させることで、びまん性脱毛症に繋がります。

上記で紹介した習慣以外にも、加齢や出産による女性ホルモンの低下もびまん性脱毛症を助長する要因になっているので、自分が当てはまっているかどうか確認しておきましょう。

びまん性脱毛症の治療は薄毛治療専門のクリニックで行うことも可能ですが、忙しかったり、恥ずかしかったり、費用が高すぎたり…

様々な理由で病院に通うことに一歩踏み出せない女性も多いと思います。

ただ、そのまま放置しておいてもびまん性脱毛症の自然治癒は期待できないため、まずは以下のような対策方法をためしてみて、効果を見てから通院を考えることをおすすめします。

まずは今現在、自覚している生活習慣が乱れがある場合は、なるべく改善することを心がけましょう。

根本の原因を改善することができれば、びまん性脱毛症の早期の改善が期待できます。

飲酒・喫煙は量をおさえ、運動不足を感じているなら毎朝ジョギングをしてみたり、成長ホルモンがもっとも分泌される22時〜2時の間はしっかり睡眠をとり、育毛に効果的な栄養バランスの取れた食事を毎日とる。

びまん性脱毛症の症状が緩やかであった場合は、これらを意識するだけでも徐々に改善されていくはずです。

女性の薄毛対策に効果的な栄養素と食べ物に関しては、以下の表を参照してみてください。