びまん性脱毛症の女性におすすめな育毛サプリメント6選

びまん性脱毛症対策には育毛サプリがおすすめ

女性の薄毛の症状の多くは、びまん性脱毛症だと言われています。

びまん性脱毛症の改善には育毛剤や内服薬を使うのも効果的ですが、もっと気軽に対策を行うなら育毛サプリがおすすめです。

今回は色々なメーカーから発売されている様々な特色をもつ育毛サプリの中から、特にびまん性脱毛症対策におすすめのサプリメントを紹介していきます。

髪に必要な栄養を補うのが育毛サプリメント

育毛サプリメントと聞いても、あまりピンと来ない女性も多いかもしれませんね。

ちょっと特殊に思える育毛サプリですが、大まかには普通のサプリメントと同じようなものだと思って大丈夫です。

びまん性脱毛症の原因はホルモンバランスの乱れや栄養不足にありますが、こうした不安要素を改善するための栄養素をバランスよく含むのが育毛サプリ。

例えば、ホルモンバランスを整えるイソフラボン、そして髪の毛を作るために必要な亜鉛やビタミンなど…

これらは他のサプリメントでも普通に耳にする成分なので、育毛サプリだからといって特に不自然な成分が入っているわけではありません。

効力としては、薄毛を直接的に治すというよりは、髪の毛が正常に成長することを手助けする育毛補助の効果をイメージするといいと思います。

びまん性脱毛症対策ができる育毛サプリ6選

では実際に、育毛サプリにはどのようなものがあるのかを紹介していきましょう。

• マイナチュレサプリ
• 美々、発かみ。
• ヘアドルーチェ
• Boston for ladies
• ぐんぐん（GUNGUN）
• フェルサ

多くのユーザーに支持を受ける代表的なものはこの6つ。

以下でひとつずつ、商品の詳細を説明していきます。

①マイナチュレサプリ

マイナチュレサプリ

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マイナチュレと言えば、女性用の育毛剤として名前を聞いたことがある人もいるかもしれませんね。

マイナチュレサプリは、大人気育毛剤マイナチュレの育毛サプリ版。

育毛剤と同じく無添加にこだわって作られています。

女性の育毛に良いとされるミレットエキスやケラチン、そして植物酵素やビタミン、カルシウムなどを豊富に含んでいます。

びまん性脱毛症の改善だけでなく、美容にも良いということで人気のある育毛サプリメントです。

②美々、発かみ。

美々、発かみ。

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美々、発かみ。は、鶏卵の中にたっぷり含まれた育毛を促す成分「HGペプチド」が配合されていることが大きな特徴です。

その他、髪の成分の一つであるケラチンや、亜鉛、ビタミンなど、育毛促進に必要不可欠な成分もしっかり配合されています。

2018年に新発売されたばかりのサプリメントですが、そのバランスのとれた成分内容から、注目度が急上昇しています。

③ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェはリピート率91％を誇る女性用の育毛サプリ。

アガリクスの粉末やコラーゲンに加え、カルシウムやイソフラボンなどがバランスよく配合されています。

発売したのは2010年とまだ歴史は浅いながらも、発売から５年で出荷個数は380,000個を突破。
この人気が効果の高さを裏付けていますね。

④Boston for Ladies

ボストンサプリというと、男性用の育毛サプリとして名前を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。

男性用のボストンサプリも女性からの人気が高かったですが、やはり女性には女性のための育毛サプリのほうが安心ですよね。

そこで開発されたのが「Boston for Ladies」。

ボストンサプリの良いところをそのままに、イソフラボンやプラセンタなど、びまん性脱毛症をはじめとした女性の薄毛の改善にも効果が期待できる成分が加わりました。

⑤ぐんぐん（GUNGUN）

GUNGUN

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GUNGUNは男女兼用の育毛サプリです。

主な育毛成分はノコギリヤシエキス。
天然の植物から抽出されたこの成分は、薄毛の原因となる男性ホルモンの働きを抑制する効果があります。

女性の薄毛の進行にも男性ホルモンが関わっているので、びまん性脱毛症に悩む女性にもおすすめしたい育毛サプリです。

ノコギリヤシの他にもイソフラボンや昆布の粉末などが配合されており、総合的にびまん性脱毛症を改善に導いてくれます。

⑥フェルサ

フェルサはノコギリヤシに加え、ミレットエキスも主成分として使われている育毛サプリです。

他にもゴマの成分やプラセンタ、こんにゃくから抽出されたマンナンなどが頭皮環境を整え、発毛しやすい頭皮に導いてくれます。

びまん性脱毛症の改善には頭皮環境の改善が必須条件なので、こうした成分が一度にとれるのは嬉しいですね。

育毛サプリメントの効果を高めてくれる対策方法

ここまでびまん性脱毛症の改善に効果のある育毛サプリをご紹介してきました。

でも、どうせ育毛サプリを使うなら最大限に効果を発揮できるようにしたいですよね。

• 生活習慣の改善
• 過剰はダイエットをしない
• 頭皮マッサージを行う
• 入浴後はしっかり髪を乾かす
• ずっと同じ分け目にしない

これらの対策方法をサプリの摂取と並行することでより大きな育毛効果が期待できます。

①生活習慣の改善

びまん性脱毛症を改善するためには、栄養バランスだけでなく睡眠や運動といった普段の基本的な生活をきちんと整える必要があります。

毎日の生活で不摂生をしている自覚がある場合は、ぜひ少しずつでも改善するようにしていきましょう。

また、アルコールは少しなら大丈夫ですが、過度の摂取はびまん性脱毛症を悪化させる原因になります。

タバコも頭皮環境の悪化につながるため、こうした習慣のある女性も改善を心がけてみましょう。

②過剰なダイエットはNG

女性の中には食事制限のきついダイエットをしている人もいるかもしれませんが、びまん性脱毛症を改善したいなら過度なダイエットはNGです。

いくら育毛サプリを飲んでも、全身の栄養が不足してしまっては育毛のために栄養が回ってくることはありません。

健康的な生活を心掛けたほうが、髪の毛もボディも美しく保つことができますよ。

③頭皮マッサージを行う

育毛サプリで育毛に良い栄養を摂っても、頭皮に血液が回らなければ毛根に栄養が届きません。

きちんと頭皮に栄養を届けてびまん性脱毛症を改善するために、ぜひ頭皮マッサージを毎日の習慣に取り入れてみてください。

頭皮を両手で包み込み、こめかみから頭頂部にかけてゆっくり押し上げる…
これを5分くらい、朝晩1回ずつ毎日やってみてください。

頭皮が柔らかくなって、血行が良くなるのが感じられるはずです。

④入浴後はしっかり髪の毛を乾かす

頭皮環境の改善のためにはシャンプーも大事な要素ですが、シャンプーの後に髪や頭皮を濡らしたまま放っておいてしまう女性は意外と多いようです。

シャンプー後に頭皮を濡れたままにしておくと、水分によって頭皮が冷えて血行悪化につながったり、蒸れて菌が増殖する恐れがあります。

結果、頭皮環境の悪化をまねいてびまん性脱毛症の改善がしにくい状態になってしまいます。

ぜひ入浴後はしっかり髪の毛を拭いて、すぐにドライヤーで乾かすようにしましょう。

⑤ずっと同じ分け目にしない

毎日同じ分け目にしていると、牽引性脱毛症という薄毛の症状が出ることがあります。

これは髪の毛を長い時間引っ張ることによって頭皮が弱ってしまうことによって起こる症状。

対策としては分け目を少しずつ変えることが有効とされています。

びまん性脱毛症の改善をスムーズにしていくためにも、別の脱毛症の発症はできるだけ避けていきたいですよね。

ぜひちょっとだけ気をつけてみてください。

びまん性脱毛症対策に自分にあった育毛サプリを見つけてみよう

以上、びまん性脱毛症の改善に効果がある育毛サプリについて解説してきました。

育毛に良い栄養素をひとつずつ摂るよりも、こうしてまとめて摂るほうが過不足なく栄養を摂取することができますよね。
ぜひ、ご自身に合った育毛サプリを見つけて、上手に育毛成分を取り入れていきましょう。

美しい髪の毛は身体の内側のケアから。
毎日の積み重ねで、びまん性脱毛症を改善していきましょう。